人体正常维生素D的来源绝大多数是来B7sB于阳光照射皮肤后ICcZ化体内维生素D前体,所以每天保证暴Azmh上肢和胸背部这样iETE小的皮肤面积,接4jdp阳光照射15分钟即可满足每天的基本yqqb生素D需要。
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